Два рецепта вкусных смесей для укрепления иммунитета

 

Осень и весна — самое время укреплять иммунитет. Предлагаем Вам 2 супер рецепта смесей для насыщения организма витаминами и укрепления иммунитета.

РЕЦЕПТ ПЕРВЫЙ.

Продукты:

-1/2 стакана изюма
-1 стакан ядер грецкого ореха
-1/2 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета)
-кожуру 2 лимонов
-1/2 стакана кураги и столько же чернослива
-150 г мёда.

Приготовление:

Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 1/2 стакана кураги и столько же чернослива, 150 г меда.

Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 ст. л. 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

РЕЦЕПТ ВТОРОЙ

Продукты:

-200 г кураги
-200 г чернослива
-200 г инжира
-200 г грецких орехов
-200 г изюма
-200 г меда
-1 лимон
-50 мл коньяка.

Приготовление:

200 г кураги, 200 г чернослива, 200 г инжира, 200 г грецких орехов, 200 г изюма, 200 г меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

Будьте здоровы! Приятного аппетита!